総合格闘技 空手道 禅道会 島根道場お知らせ

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試合前の強化練習です。
パンチ連打ミット3分→コンビネーションミット5分

あとはスパー15ラウンド(打撃5R、組技5R、パウンド2R、総合3R)。

技の研究
皆さん頑張りました❗⭐汗だくで疲れました…(^^;

さてさてまだ時間ありますよ~。⭐
昇段目指す人もいますよね。鬼ではないので毎回やれとはいいません(笑)。3週間だけでいいんで息上げて試合用に体をチューンアップしていきましょう❗((o(^∇^)o))

 

試合後に見返りで心身の向上がちゃんとあります。日常や空手でみえてるものが変わってきますんで頑張りましょう❗

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本日のフリー練習。キックボクシングなど打撃系の選手が3名出稽古来ていただきました(ひとりは極真空手の全日本レベルの猛者の方も❗うちから3名で計6名)❗⭐

ミットバシバシ、スパーガンガン完全にキックみたいな雰囲気でしたね笑。
そのあとは柔術。パウンドに対しと相手の座りから巴投げ各種。デラ巴十字などなど

勉強になりましたありがとうございます❗お疲れ様でした❗またよろしくお願いします。

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本日サンライフ松江にて指導

流行りのマインドフルネス、瞑想5分最初にみんなでやりました(ホントに簡単な導入だけですが…。)。

最初は恥ずかしがり屋な子はなかなか集中できませんでしたが3分過ぎるとみんなそれなりの瞑想状態に入り込んだようです。

(高学年、中学生はちょっとコツ教えたらすぐ瞑想状態に入りました。さすが~(^3^)/)。

基本移動稽古の気合いや集中力すごかったですね~。いつもヤンチャな子が真面目に気合い出してやってたんでびっくりでした(笑)。

すごい効果ですね~。

あとは最近マイブームの息を吐ききるまでのパンチ連打シャドーとパンチ連打ミット

3Rやっただけで肺が拡大したのか連打ミットの平均タイムが10秒→15秒と格段に伸びました

タイムが伸びたんで嬉しそうでしたね~。(^3^)/
スパーや膝つき相撲もがっつりやりましたよ。背中もがっつり鍛えましょう。

 

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全日本RF武道空手道選手権大会にワタクシ道場長の原と西日本の選手陣とともに出場してきました

西日本選手の結果は、

青年66キロ以下級 優勝
原剛司 島根道場

マスターズ73キロ以下級 優勝
満田賢一郎 中国広島支部

でしたo(^o^)o。田頭指導員(広島支部)の海外の選手との熱い試合や山崎恵選手(播磨同好会)が1回勝ち上がり、甲乙つけがたい僅差の激闘を繰り広げました!。

他の方々に試合もとても見ごたえ充分でワタクシ、応援に力が入ってあとで声がガラガラになっちゃいましたね(笑)。

対戦相手の方、大会スタッフの方々、選手の皆様お疲れ様でした(^○^)。ありがとうございました

また応援していただいた方や試合前に練習に付き合っていただいた他団体の方々ありがとうございます

皆様の支えのおかげで自分でもなんとかここまで勝つことができました。本当に感謝でいっぱいです!!ありがとうございました

 

審査会グランド戦

N尾さん。一回戦開始からすぐスタンドから黄帯を絞め落として一本勝ち☆(ちなみにあれはクロスガード上からやるヤツです。スタンドであんな技は教えた覚えはありません(笑)アドリブ試合でやりますか。やりますね~☆(*^^*))

2回戦80キロある相手に腕がらみ見込みで取られて一本負けでした。途中までよかったんですがギロチンにこだわりましたか(^_^;)。

審査の打撃はすごい迫力で相手を圧倒しました。打撃の圧力で完全に相手を下がらせてました。

本日調子がよかったようですね。ヨガのメンタルもあって精神的なブレも押さえられたようです。(^-^)

Mr.フルスイングは気合いは十分、しかし、フルスイングは空振り三振。残念(>_<)。威力は十分ですが当て方考えていきましょう。

少年部は気合い入れて頑張りましたね(^○^)次目指して頑張りましょう☆

 

なんか次はワタクシめにグランド戦出なさい、みたいな流れになってますね。とりあえず今のところ精鋭とスパーしに出稽古広島に行くんで許して下さい。(笑)(^o^;)

次は参戦ですかね(笑)。

先輩方皆さまありがとうございました(^○^)お疲れ様でした。
そしておめでとうございます

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