本日のブラジリアン柔術クラスです⭐
スパイダーガード→デラヒーバガード→クォーターガード(ムソウタックル)→カミツキパスガード
相手の体勢に合わせたガード変化のブラジリアン柔術の鉄板ネタですね～。(^^)vあとは各種ガードから基本的な技だけやりました。
(クォーター→ムソウタックルは某T村嬢のヤツをパクらせていただきました。笑)
楽しくできましたかねo(^o^)o。呼吸力使うのとあとは日常と変わらない呼吸で息止めないようにライトスパーだけ何回か。スタミナ浪費しないように。寝技のシャドーやると良いです。空手の丹田張りつつ身体の水分を活かして重たくパワフルに力を使わずに使います。
(これできると楽に誰でもできる競技な気がしますね～。打ち込みから日常と変わらない呼吸意識忘れないように…。)
※神の子山口はフレームアウトしてますが横で仕事のストレスたまったらしく筋トレだけしてストレス発散して、ヨシ！とかいいながら帰りました。笑。
お～い？(^_^;)。柔術は～。？。(笑)
T田さんイサミの黒い着似合ってますね～。。
