総合格闘技 空手道 禅道会 島根道場お知らせ

　なんか梅雨場なのに晴れて暑いですね。稽古のときも武道館２Ｆも日中の暑さが残っている感じです(>_<)。湿気もあるため基本移動の合間に休憩を入れて軽めに水分補給の時間を取ってやっています。口に含むくらいをこまめにやったほうがいいです。特に年配の方や女性の方は体力的にキツければ休憩しながらやったほうがいいかもしれませんね(なかでもやる人はやってますが(笑))。さてうちのエースは出陣前に最終調整といった感じです。怪我のためベストではないですが頑張ってほしいですね。（*^_^*）ファイトー！