試合前の強化練習です。
パンチ連打ミット3分→コンビネーションミット5分
あとはスパー15ラウンド(打撃5R、組技5R、パウンド2R、総合3R)。
技の研究
皆さん頑張りました❗⭐汗だくで疲れました…(^^;
さてさてまだ時間ありますよ～。⭐
昇段目指す人もいますよね。鬼ではないので毎回やれとはいいません(笑)。3週間だけでいいんで息上げて試合用に体をチューンアップしていきましょう❗((o(^∇^)o))
試合後に見返りで心身の向上がちゃんとあります。日常や空手でみえてるものが変わってきますんで頑張りましょう❗
