総合格闘技 空手道 禅道会 島根道場お知らせ

 試合前の強化練習です。パンチ連打ミット3分→コンビネーションミット5分あとはスパー15ラウンド(打撃5R、組技5R、パウンド2R、総合3R)。技の研究皆さん頑張りました❗⭐汗だくで疲れました…(^^;さてさて … 続きを読む →

  本日のフリー練習。キックボクシングなど打撃系の選手が3名出稽古来ていただきました(ひとりは極真空手の全日本レベルの猛者の方も❗うちから３名で計6名)❗⭐ミットバシバシ、スパーガンガン完全にキックみ … 続きを読む →

本日サンライフ松江にて指導⭐。流行りのマインドフルネス、瞑想5分最初にみんなでやりました(ホントに簡単な導入だけですが…。)。最初は恥ずかしがり屋な子はなかなか集中できませんでしたが3分過ぎるとみんなそれなりの瞑想状態に … 続きを読む →

    全日本RF武道空手道選手権大会にワタクシ道場長の原と西日本の選手陣とともに出場してきました❗西日本選手の結果は、青年66キロ以下級　優勝…原剛司　島根道場マスターズ73キロ以下級　 … 続きを読む →